Webinár
Szabó Gál Bence Webináriuma
Kedves Látogatónk!
Az élő adás elindításához kattintson a lenti lejátszó lejátszás gombjára! Ha szeretne kérdéseket is feltenni, akkor arra csak az ÉLŐ adás során van lehetősége, ehhez kattintson IDE, majd jelentkezzen be. A feltett kérdések későbbi archívumba kerülése nem garantált. Amennyiben lemarad a saját kérdéséről, az arra adott választ utólag nem tudjuk elküldeni önnek.
Honnan tudhatja, hogy van e éppen élő adás? On-air = Van adás / Off-air = Nincs adás.
A következő élő adás időpontja: 2026. március 19.
17 találat
A keresett kifejezés nem hozott találatot kérjünk próbáljon meg mást
Leromlott bélflórát és emésztést magas CH, alacsony zsír- és fehérjetartalmú étrenddel és Bimunoval sikerült nagyjából rendezni. Rizset, burgonyát, kovászos kenyeret fogyasztok, mellette kollagén peptidet és glicint. Hosszú távon mennyire fenntartható ez az étrend? Tudnál esetleg CH, zsír és fehérje makroarányt mondani ilyen étrendnél?
Update Required!
Kicsit el vagyok veszve a kalóriámmal, vagyis inkább a makro-elosztással. 38 éves nő, 160 cm, 48-49 kg, elég jelentős izomtömeggel, aktív napok (túra, bicó, kertészkedés, ellenállásos edzés). Kb te hogyan osztanád el és mennyit? Jelenleg zsír 50 g, fehérje 100 g, szénhidrát 160 g, 1530 kcal.
Update Required!
A kókuszzsír és a ghee használatát javaslod-e sütemények sütéséhez is, vagy esetleg a ma divatos mandulavaj, makadámdióvaj szerinted jó vagy jobb választás lehet ilyen célra?
Update Required!
"Kalóriakiegészítésre tudnál ajánlani olyan zsírt vagy olajat, ami nincs tele Omega-6-tal és akár napi szinten lehet kanalazni? A halolajon kívül."
Update Required!
"A földimogyoróvaj zsírsav-összetétele mennyire kedvezőtlen, napi 1 evőkanál fogyasztása sem javasolt?"
Update Required!
"Vadlazac és farmon nevelt lazac omega-3 tartalma közt van lényeges különbség? Melyiket javaslod?"
Update Required!
"Mely zsírban oldódó vitaminokat nem ajánlatos egyidejűleg bevenni a felszívódás miatt?"
Update Required!
"Említetted, hogy 30 gramm zsiradék szükséges a zsírban oldódó vitaminokhoz. Ez a gyakorlatban mit jelent? A reggeli vitaminadag mellé mi az az élelmiszer, ami ott kell, hogy legyen ahhoz, hogy fel is szívódjon a vitamin?"
Update Required!
"Szerinted, hogy kellene gondolni a kókuszzsírra? Mint egy csak sütéshez használható anyagra, vagy egy olyan dologra, amit mindennap pótolni kell?"
Update Required!
"D,K,A vitamint reggel szoktam bevenni, első étkezésnél viszont akkor közvetlen kaja utána iszok kávét. Ez csökkentheti a felszívódást és jobb lenne esetleg este bevenni a D vitamint kávé nélkül vagy reggel kávéval?"
Update Required!
"Amennyiben napi 360mcg K2-MK7-ből többet nem jó bevinni, hogyan számolhatjuk ezt ki? Kíváncsi lennék a boltban vásárolt felvágottak K2-MK7 tartalmára! Császárszalonna, kolbász, töpörtyű, vagy a az ipari csirketenyésztés néhány képviselőjére: csirkeszív, csirkemáj, tojás."
Update Required!
"Van-e az érelmeszesedés csökkentésének most valami ismert táplálkozási technikája?"
Update Required!
"Nagyobb dózisú K vitamin mellé érdemes szedni több A vagy D-vitamint? A K vitamin nem versenyez velük? Vagy másképp kérdezve, nem okozza a nagy dózisú K vitamin valami másnak a hiányát?"
Update Required!
"Az üveges halolajotok zsírsav-profilját tudjátok? Mennyi egyszeresen/többszörösen telítetlen és mennyi telített zsír van benne?"
Update Required!
"Tudsz valamilyen egészségügyi különbségről a finomított, szűrt és a szűz kókusz zsír között?"
Update Required!
