Webinár
Szabó Gál Bence Webináriuma
Kedves Látogatónk!
Az élő adás elindításához kattintson a lenti lejátszó lejátszás gombjára! Ha szeretne kérdéseket is feltenni, akkor arra csak az ÉLŐ adás során van lehetősége, ehhez kattintson IDE, majd jelentkezzen be. A feltett kérdések későbbi archívumba kerülése nem garantált. Amennyiben lemarad a saját kérdéséről, az arra adott választ utólag nem tudjuk elküldeni önnek.
Honnan tudhatja, hogy van e éppen élő adás? On-air = Van adás / Off-air = Nincs adás.
A következő élő adás időpontja: 2026. március 19.
22 találat
A keresett kifejezés nem hozott találatot kérjünk próbáljon meg mást
Az igaz, hogy abban az étkezésben ne legyen tejtermék a kalcium miatt, amikor a D-vitamint vesszük be?
Update Required!
Mely gyümölcsök fogyasztását ajánlod, illetve milyen egészséges nassolnivalókat javasolsz a főétkezések között?
Update Required!
Múltkor említetted, hogy mTor szempontjából 30g fehérje fölé nem érdemes menni egy étkezésnél. A glicin/kollagén peptid táplálékkiegészítőt ebbe bele kell számolni?
Update Required!
"Te figyelsz az oxalátokra? Mit gondolsz az oxalátszegény étkezésről?"
Update Required!
"A magnézium-laktát nem étkezéssel történő beszedése, pl. 2 órával utána (lefekvés előtt) némi szörppel megfelelően hasznosul?"
Update Required!
"SIBO mellett érdemes 12 óránál több időben korlátolt étkezést tartani?"
Update Required!
"Mennyire tartod jó ötletnek, ha minden kéntartalmú aminosavat tartalmazó étkezés után elfogyasztunk 3-5 gramm glicint a metioninszint csökkentésére?"
Update Required!
"A mikrobiom vizsgálat szerint nem található a vastagbélben Lactobacillus és Akkermansia. Szabad-e pótolni kapszulás formában? Ajánlod-e a Bimunot?"
Update Required!
"Gyümölcsöt melyik napszakban ajánlott fogyasztani? Étkezés előtt, étkezéssel együtt vagy étkezés után? Jobb, ha lassan felszívódó szénhidráttal vagy olajos magvakkal együtt fogyasztom, zabkásával vagy dióval?"
Update Required!
"Magnéziumpótlásra melyik időpont a legalkalmasabb? Egy bioboltban olyan információt kaptam, hogy megköt mindent, ezért az étkezéstől, illetőleg a többi vitamin bevételétől érdemes elkülöníteni (várni kb. egy órát), mert megköt mindent."
Update Required!
"Az lenne a kérdésem, hogy a rostokat a nap folyamán és az étkezésekhez képest mikor érdemes fogyasztani?"
Update Required!
"Nemrég beszéltél arról, hogy az időszakos böjttel nem értesz egyet. Szerinted hányszor érdemes egy nap étkezni és milyen időközönként?"
Update Required!
"Fontos az éhomi vércukorszint, vagy inkább csak az, hogy étkezések után ne menjen 6.9 fölé?"
Update Required!
"Igaz az, hogy a C-vitamint érdemes éhgyomorra bevenni, ill. étkezés után legalább 2 órával?"
Update Required!
"Mikortól káros, vagy felesleges már a fehérjebevitel? Átlagembernek a 0,8g /testsúly kg feletti fehérjebevitel tulajdonképp felesleges? Mi történik, ha ennél a mennyiségnél több a fehérjefogyasztás? A kollagénbevitel is beleszámít ebbe a 0,8-as mennyiségbe?"
Update Required!
"A magnéziumot és a C-vitamint az étkezés közben érdemes szedni, vagy eloszlatva a nap folyaman?"
Update Required!
"Mi a javaslatod az elektrolit pótlására a mindennapokban? (Inkább marha- és csirkehús alapú étkezés, kevés szénhidrát, nagyon kevés zöldség, gyümölcs fogyasztása)"
Update Required!
"D,K,A vitamint reggel szoktam bevenni, első étkezésnél viszont akkor közvetlen kaja utána iszok kávét. Ez csökkentheti a felszívódást és jobb lenne esetleg este bevenni a D vitamint kávé nélkül vagy reggel kávéval?"
Update Required!
"A Mate teának (bio, füstmentes) szerinted van valamilyen hátránya (pl. kávéval összehasonlítva)? A benne levő theobromine hasznos lehet a fogaknak (a kávéban, ha jól tudom nincs ilyen)? A Mate tea is rosszul hat az ásványianyag felszívódásra, ha rögtön étkezés után fogyasztjuk?"
Update Required!
"Ha a főzött zabkásába teszünk egy kis aszkorbinsavat az jó lehet a fitinsavak ellen? Illetve zavarhatja-e a C-vitamin a jódot, ha ugyan ennél az étkezésnél veszem be a lugol-oldatot is?"
Update Required!
"Azt szeretném kérdezni, hogy mennyire hatékony egy éh gyomorral végzett reggeli edzés utáni kreatin-taurin-kollagén meleg ital és rá fél órára elfogyasztani egy hajdina/quinoa kását és azzal az étkezéssel bevenni a sima multit+omega-3 ecot? "
Update Required!
