Webinár
Szabó Gál Bence Webináriuma
Kedves Látogatónk!
Az élő adás elindításához kattintson a lenti lejátszó lejátszás gombjára! Ha szeretne kérdéseket is feltenni, akkor arra csak az ÉLŐ adás során van lehetősége, ehhez kattintson IDE, majd jelentkezzen be. A feltett kérdések későbbi archívumba kerülése nem garantált. Amennyiben lemarad a saját kérdéséről, az arra adott választ utólag nem tudjuk elküldeni önnek.
Honnan tudhatja, hogy van e éppen élő adás? On-air = Van adás / Off-air = Nincs adás.
A következő élő adás időpontja: 2026. március 19.
119 találat
A keresett kifejezés nem hozott találatot kérjünk próbáljon meg mást
"Vékony alkatú vagyok, szeretnék izmosodni. Étvágyjavításra milyen tippjeid vannak? Stresszesebb időszakban az emésztés/étvágy javításáért mit lehet tenni?"
Update Required!
"Mit gondolsz, az MK677 IR-fokozó hatását lehet egyensúlyozni kiegészítőkkel? Spotteljesítményen túl lehetnek más pozitív hatásai az idegrendszerre, agyra?"
Update Required!
"Ha kreatint szeretnék szedni milyet válasszak és naponta milyen mennyiség ajánlott?"
Update Required!
"Időszakos koplalás, ami nálam általában 19/5 óra, okozhat hasmenést? Nagyon jól megy a koplalás és a fogyás (ez lenne a cél) ezzel a módszerrel, de úgy tűnik, mindig hasmenést okoz. Mit tehetek? Szedek minden vitamint, ásványi anyagot, Bimunot."
Update Required!
Homogén MTHFR-mutáció esetén metil-folátot vagy B2-vitamint érdemes szerinted szedni?
Update Required!
Mit lehet tenni akkor, ha nincsen ételallergiám, de mégis vannak gondok, főleg tészták és tejtermékek után? Állandó puffadás, görcsölés. Kipróbáltam, hogy elhagyok minden glutént és tejterméket úgy is, hogy nem vagyok allergiás, és jobb lett. Meglepő módon a Borsmentaolaj nagyon sokat segített. Ha kettesével eszem, akkor egyáltalán nincsenek már tünetek.
Update Required!
Leromlott bélflórát és emésztést magas CH, alacsony zsír- és fehérjetartalmú étrenddel és Bimunoval sikerült nagyjából rendezni. Rizset, burgonyát, kovászos kenyeret fogyasztok, mellette kollagén peptidet és glicint. Hosszú távon mennyire fenntartható ez az étrend? Tudnál esetleg CH, zsír és fehérje makroarányt mondani ilyen étrendnél?
Update Required!
Évek óta a hsCRP értékem 5 mg/L körül mozog az ideális 0-1 mg/L helyett. 35 éves vagyok, sokat sportolok, futok, erősítek, és nem értem, hogy miért nem csökken ez az érték. Te mit tennél a helyemben? Gondolkodom a GAL Kurkumán is.
Update Required!
Kicsit el vagyok veszve a kalóriámmal, vagyis inkább a makro-elosztással. 38 éves nő, 160 cm, 48-49 kg, elég jelentős izomtömeggel, aktív napok (túra, bicó, kertészkedés, ellenállásos edzés). Kb te hogyan osztanád el és mennyit? Jelenleg zsír 50 g, fehérje 100 g, szénhidrát 160 g, 1530 kcal.
Update Required!
Mi okozza azt, ha valaki alul- vagy éppen túlmetilál?
Update Required!
A Relax termék kapcsán szeretném megkérdezni, hogy milyen gyakorisággal ajánlod szedni? Egy doboz esetén napi 1 kapszulát minden nap be lehet venni, vagy érdemes szünetet tartani?
Update Required!
Melatonin szedése közben (3 mg) lehet olyan hatás, hogy egyszer csak kiürül a szervezetemből és felébredek? Minden alkalommal 4 órakor. Az álmok nagyon valóságosak, amire korábban azt mondtad, hogy ez a mennyiség okozhat rémálmokat, és csökkenteni vagy növelni kell az adagokat.
Update Required!
Van-e különbség aközött, hogy a D3-vitamint tabletta vagy cseppentős formában vesszük be?
Update Required!
Nitrát-nitritről szóló cikkedben olvastam, hogy a klórhexidin-tartalmú szájöblítők miatt elpusztulnak azok a baktériumok a szánkban, amik átalakítják a nitrátot nitritté. A kérdésem, hogy más hatóanyagú, például gyógynövényes vagy hidrogén-peroxidos szájöblítőnek is lehet ilyen hatásuk?
Update Required!
Kismama vagyok, a kérdésem az lenne, hogy vashiány és vérszegénység esetén a laktoferrin mellé esetleg még milyen kiegészítőt javasolsz? Valamint, hogy a laktoferrinnek milyen adagolását javaslod?
Update Required!
K1-vitaminból érdemes lehet nagyobb mennyiséget (5 mg felett) fogyasztani?
Update Required!
Mi a véleményed napi 1-3 evőkanál olívaolaj elfogyasztásáról? Vékony alkat vagyok, így kalóriaszempontból jól jön.
Update Required!
Olívaolajjal most akkor lehet sütni/főzni, vagy abszolút nem ajánlott?
Update Required!
Általánosságban manapság a kazeint és a glutént nem ajánlják, viszont mi a helyzet a lektinekkel? Érdemes teljesen kihagyni?
Update Required!
Napi 5g kreatin-kiegészítés elég az agyi funkcióra gyakorolt hatásainak a kiaknázására, vagy ahhoz napi 10-20g szükséges?
Update Required!
A kérdésem az, hogy ha valakinél laktózérzékenységet mutattak ki, azonban a tejtermékek fogyasztásától (sajtok, túró, joghurt) semmilyen panasza nincs, érdemes-e laktázenzimet szedni ezek fogyasztásakor vagy nincs értelme ebben az esetben?
Update Required!
Kreatint érdemes szedni, vagy ha viszünk be elég glicint, akkor a szervezet elő tudja állítani megfelelő mennyiségben?
Update Required!
A puffasztott ételek, mint pl az amaránt, vagy puffasztott lencsetallér, rizstallér mennyire szerencsés fogyasztani kenyér helyett? Itt a liszt kerülése szempontjából kérdezem.
Update Required!
A kókuszzsír és a ghee használatát javaslod-e sütemények sütéséhez is, vagy esetleg a ma divatos mandulavaj, makadámdióvaj szerinted jó vagy jobb választás lehet ilyen célra?
Update Required!
